Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – Workshops für Kleine und Große

Die Workshops richten sich an Kinder und Familien, der letzte Workshop speziell an Mädchen, die Lust haben, sich in entspannter Atmosphäre gemeinsam zu bewegen, und dabei im Austausch mit Gleichgesinnten mehr über das große Thema Selbstbehauptung zu erfahren. Auf 100qm Mattenfläche bieten wir Euch den Raum und die Gelegenheit, Energien gezielt rauszulassen und dabei eine partnerschaftliche und rücksichtsvolle Wahrnehmung zu entwickeln. In vielen Demonstrationen, Spielen und Übungen wird die Selbstbehauptung und -verteidigung als eine persönliche Haltung thematisiert, die es ermöglicht, frei von Aggression und Gewalt auf Angriffe rechtzeitig und angemessen zu reagieren. Mit vielen Partner- und Gruppenübungen zur Wahrnehmung von Raum, Distanz, Körperkontakt, Kontrolle, Gleichgewicht …
Geeignet für Kinder ab 7 Jahren.

Termine:
Samstag, 23. März, Eltern-Kind-Workshop
Samstag, 6. April, Eltern-Kind-Workshop
Samstag, 4. Mai, Workshop für Mädchen
jeweils von 10h30 bis 12h30

Kosten: 25 Euro je Familie (Erwachsener & Kind); 15 Euro / Kind

rechtzeitige Anmeldung bitte an infokikentai-berlin.de">infokikentai-berlin.de
(Plätze begrenzt!)

Yoga für den Frühling!

Schnee und Eis unter den Füßen, Licht und Sonne im Gesicht – in diesem Jahr scheinen sich Winter und Frühling wirklich die Klinke in die Hand zu geben. Aber der weiße Schnee lässt das lang entbehrte Sonnenlicht umso heller strahlen! Wenn der letzte Schnee schmilzt, lösen auch wir uns aus der Winterstarre und nutzen die Kraft der Frühlingssonne, um experimentierfreudig Neues zu entdecken.
Mit dem Workshop könnt ihr Euren Körper bei der Entschlackung und Entgiftung unterstützen, energetisch stärken und fit machen für diesen kleinen Neuanfang!

Yoga für den Frühling mit Katrin Küker
23. März 2013, 16–18h
Kikentai Dojo Berlin, Palisadenstrasse 49, 10243 Berlin
Kosten: 20/15 Euro

Bitte meldet Euch an, da die Plätze begrenzt sind:
ilkakikentai-berlin.de
Yogaanfänger sind herzlich willkommen.