Frauen-Budo

Safe space for Ladies

Du möchtest eine Kampfkunst lernen und dich selbst erfahren? Dir ist dabei wichtig, unter Frauen zu sein, und in einem save space zu agieren? Du bist Dir im klaren, wie wichtig Deine Haltung und Körpersprache sind, um als Frau selbstbestimmt Deinen Weg zu gehen?
In der Ladies Budo-class tranierst Du mit gleichgesinnten Frauen, und erweiterst in einer warmherzigen Atmosphäre Deine Möglichkeiten, in stressigen Situationen angemessen zu reagieren. Du erhälst dabei konstruktives Feedback. Du wirst Dir nicht nur über Deine Außenwirkung klar, sondern stärkst auch Dein Inneres. Du nutzt Erkenntnisse der modernen Kampfkünste, wie z.B. dass im Herzen des Lebens die Harmonie liegt: Du lernst das Kämpfen (letztendlich auch im Inneren) zu beenden.
Die Ladies Budo-class ist offen für FLINTA!

Stark ohne Anstrengung

Im Internal-Power-Kurs erforschen und üben wir die Methoden der „inneren Kampfkünste“ (Qi Gong, Tai Chi, Aiki-Taiso u.a.). Es handelt sich dabei um eine Arbeit innerhalb des eigenen Körpers, die die Selbstwahrnehmung und das Gespür für körperliche Abläufe und Intentionen verfeinert. Das regelmäßige Training verändert die innere Koordination der eigenen Bewegungen, welche die „äußeren“ Formen, die wir im Aikido oder anderen Kampfkünsten erlernen, wirksam und effektiv macht.