Jiu-jitsu – gentle & strong
Jiu-Jitsu als eher kämpferisch orientiertes Zweikampfsystem baut vor allem körperliche Fähigkeiten wie Koordination, Kraft und Kraftausdauer auf. Taktik, Reaktion und Durchhaltevermögen werden geschult – und damit natürlich auch die Möglichkeiten für eine effektive, waffenlose Selbstverteidigung.
Übungen und Sichtweisen, z. B. wie man kämpft, schaffen einen gelasseneren Umgang mit Problemen. Durch die Sicherheit und Gewohnheit, die wir im Training erfahren, können wir zu mehr Geradlinigkeit, Offenheit, Anpassungsfähigkeit und Ausdauer im Leben finden.
Im Kurs kombinieren wir traditionelles Jiu Jitsu mit Mixed Martial Arts und Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Die Weiterentwicklung des japanischen Originals stärkt im besonderen Maße Deine Physis und Dein Körpergefühl. Im Jiu-Jitsu-Fitness-Training, welches das Angebot abrundet, erlernst du neben den kraftvollen Moves unter anderem auch eine alltagstaugliche Fallschule.
Der Kurs findet jeweils donnerstags um 19.30 Uhr statt. Für den Einstieg brauchst du nur eine Trainingshose und ein T-Shirt. Falls du bereits einen weißen Kampfkunstanzug (Jiu Jitsu, Judo, Karate) hast – bring’ ihn gern mit.
Falls du gern öfter trainieren möchtest, organisieren wir zusätzlich gern effektive Kleingruppentrainings oder Personal Training.
„Befreie Dich von der Vergangenheit und von der Zukunft, richte deine Aufmerksamkeit auf den Augenblick, der vergeht, nur er ist wirklich, alles andere sind Wahngebilde“ (tibetische Weisheit).
