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Am 4. Dezember 2011, um 15h30 läd die Kampfkunstschule Kikentai Berlin zu einem hautnahen Kampfkunsterlebnis in ihr Dojo ein. Wer wagt, gewinnt: Es geht um mehr als nur einen zweistündigen Einblick in die japanischen Kampfkünste … Z.B. darum, zu erfahren, warum das Erlernen einer Kampfkunst mehr bedeutet als die blosse Möglichkeit einer effektiven Selbstverteidigung, warum die Kampfkünste ein Spiegel unseres Lebens sein können und einen Weg der persönlichen Reife und Weiterentwicklung aufzeigen.

Zuerst still sitzen und zuschauen: das Erlebnis einer Kampfkunstdemonstration bietet geballte Aufmerksamkeit präzisiert auf die Beherrschung eines Augenblicks. Denn nur der Augenblick ist wirklich und lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Befreit von Vergangenheit und Zukunft, dürfen im Anschluss alle Gäste selbst auf die 100 qm grosse grasgrüne Matte. Unter Anwesenheit von hochgraduierten kikentai-Schülern wird es eine Mitmachstunde geben und somit die Möglichkeit, Kampfkunst am eigenen Leib zu erfahren.

Die Aktion findet im Rahmen des begehbaren Adventskalenders „24 Tage – 24 Stationen“ der Karl Marx Allee statt.

… fand diesmal in der Sonntagstraße statt: mit noch mehr Bühnen, noch mehr Suppe, noch mehr Leuten … darunter fand sich bei uns am Stand auch ein prominenter Gast ein (s.u.), auf den Lippen die Worte des Tages: „Ist noch Suppe da?“ Ausgerüstet mit 50 Liter Misosuppe, gekocht von deux ou trois choses in der Köpenicker Strasse 10a (merci beaucoup :-)), gabs an unserem Stand immer eine Schlange, sobald der Suppentopf heiss war und Suppe ausgeschenkt wurde. Die Suppe war nämlich richtig doll lecker! Hier das Rezept (Diesmal wählten wir eine vegane Variante mit Gemüsebrühe anstatt von Fischbrühe):

Die Elternzeit eignet sich perfekt, um sich wieder neu zu entdecken, zu beleben, zu erfrischen – auch wenn die Momente dafür kurz, unverhofft und erstmal nicht allzuoft zu finden sind. Die neue Situation stellt vieles auf den Kopf – die ungewohnte Perspektive können wir in vielen Dingen nutzen. Zum Beispiel um zu lernen und zu üben, uns bewusst und genau dann zu entspannen, wenn sich die Gelegenheit bietet, und dadurch Kraft zu schöpfen für die Phasen, wo wir durchhalten und uns in Geduld üben müssen. Gelassenheit macht es uns möglich, auch im „Stress“ die Gemütsfenster zu öffnen und positive Energie hereinzulassen.

Im AikiYoga für Mamas mit Babies kannst Du Deine innere Balance im Einklang mit Deinem Baby finden und Deinen Körper in harmonischen Bewegungsfolgen, in kräftigenden Haltungen und sanften Dehnungen spüren. Dein Körper wird stark, ausdauernd und Dein Geist wach. Zugleich fühlst Du Dich entspannt. Ab September starten zwei Neue Kurse mit jeweils 6 Plätzen:

Termin: montags von 13h30-14h30 (3-6 Monate) und 14h45-15h45 (7-11 Monate)
Ort: Amitola Familiencafé, Krossener Straße 35, www.amitola-berlin.de
Kursgebühr: 75 Euro/10 Termine
Anmeldung: ilka∂kikentai-berlin.de

Anschließend oder ergänzend gibt es das AikiYoga ohne Babies:
Termin: mittwochs von 19h45-21h15
Ort: Kikentai, Schule für Kampfkunst und Bewegung, Palisadenstraße 49
Kursgebühr: 110 Euro (90 Euro ermäßigt)/10 Termine

Und alle Mamas mit Babybauch sind herzlich zum AikiYoga für Schwangere eingeladen!
Termin: mittwochs von 18h30-19h30
Ort: Amitola Familiencafé, Krossener Straße 35, 030/29 36 18 71
Kursgebühr: 75 Euro/10 Termine
Anmeldung: ilka∂kikentai-berlin.de

Wer schon immer mal wissen wollte, was es mit der japanischen Kampfkunst Aikido auf sich hat, konnte sich auf dem diesjährigen Kirschblütenfest in den Gärten der Welt eingehend darüber informieren.

Axel Buksnowitz von Kampfkunstschule Kikentai in Friedrichshain hatte hinter dem mit Büchern, Holzschwertern, Videos und Strohsandalen bespickten Tisch seines Standes ein offenes Ohr für jede Frage. In klassischer japanischer Tracht war er in bester Rede- und Erklärungslaune.

In diversen Aikidokreisen und Trainingszirkeln wird immer wieder gemunkelt, dass man mindestens 25 Jahre täglich trainieren müsse, um eine Antwort auf die Frage zu erhalten, was Aikido wirklich ist. Viele reden von einem Weg, der beschritten werden müsse und der wichtiger als das Ziel sei. Haltung und Einstellung gegenüber dem eigenen Leben und den Leben anderer sollen sich im Training niederschlagen. Der Geist soll geschliffen, der Körper gestärkt und die Wahrnehmung geöffnet werden um eine entschlossene Bewegung in ruhiger Harmonie auszuführen. Dabei gibt es keinen Wettkampf wie im Kampfsport. Und so unterscheidet sich ein blutiger Anfänger auf der Matte nicht von einem langjährigen Schwarzgurtträger, der eigentlich auch arrogant daneben stehen und sich auch noch lustig über die ungelenken Bewegungsversuche beim Erlernen einer Technik machen könnte. Letzterem entspricht Axel Buksnowitz auf keinen Fall. In seinem großzügigen und hellen Dojo (japanisch für Trainingsraum) herrscht eine einladende Atmosphäre für Interessierte jeden Alters und sozialer Herkunft. Es gibt Trainingseinheiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Dazwischenliegende. Außerdem existieren Einheiten speziell für Frauen und für Schwert und Stock (die beiden Hauptwaffen des Aikido). Im Unterricht eilt er stets zu Hilfe und gibt individuelle Tipps, die das Trainingsleben extrem erleichtern können. Und auch die anderen Lehrerinnen und Lehrer stehen nicht nach dem Zeigen einer Technik in selbstergriffener Zenhaltung da, sondern gehen aktiv auf die Schüler ein, die davon enorm profitieren. Das Zusammensein im Dojo ist dabei freundschaftlich, aber nicht zu verquatscht, so dass sich das Hauptaugenmerk auf das Training selbst konzentriert.

All das kann natürlich nicht in einem kurzen Gespräch am Stand vermittelt werden. Um trotzdem einen erster Eindruck gewinnen zu können, erfolgten deshalb zwischendurch immer wieder kleine Demonstrationen. Gerade für viele Jungs war die Vorführung in der Schwertkunst Ken-jutsu bestaunenswert (die Schneide ist stumpf gewesen).

Am Stand selbst repräsentierte Axel Buksnowitz das Kikentaidojo mit vollem Einsatz und ließ sich auch nicht für einen Moment von der Tatsache entmutigen, dass sein Stand zwischen dem eines Mangaverkäufers und dem eines Drachenkettenverkäufers lag und den meisten Besuchern bei den warmen Temperaturen offensichtlich ein Eisverkauf willkommener gewesen wäre. Im Gegenteil, es war der Eindruck zu gewinnen, dass Aikido vor allem eines ist:

Kommunikation.

Im Frühjahr 2011 werden wir regelmäßig Intro-Seminare für Aikido-Neulinge und -Interessenten durchführen. Der Basis-Kurs, der jeweils an einem Samstag kompakt über 2×2 Stunden stattfindet, ist als „Schnupperkurs“ geeignet und bietet eine optimale Grundlage für den späteren Einstieg in den gemischten Gruppenunterricht. Der Kurs beinhaltet u.a.:

– einen Einblick  in die japanische Kampfkunst Aikido
– Ki-Übungen zur Schulung der mentalen und körperlichen Haltung sowie Atemübungen
– den Einstieg in eine universell anwendbare und alltagstaugliche Fallschule
– Basis-Techniken für die Entwicklung eines Gefühls für Distanz, Positionierung und eigene Achse
– partnerschaftliches Üben für die Wahrnehmung des Kontaktes

Termine: 12. Februar, 12. März, 16. April
Kosten: 25 Euro
Anmeldung per axel∂kikentai-berlin.de" target="_blank">mail

Das Wetter schenkte uns einen Tag voll strahlenden Sonnenschein, an dem wir unser einjähriges Dojo-Jubiläum mit einem Fest voller Landluft feiern konnten: mit Kind und Kegel, Schwertern auf der Dorfwiese und Würsten auf dem Grill … Weitere Impressionen findet ihr in der Galerie.