Autor: ilka

Um die Ausbreitung des Corona-Virusses zu hemmen bzw. verlangsamen, wird empfohlen, die sozialen Kontakte soweit wie möglich einzuschränken, dass eine medizinische Versorgung der schwersten Fälle (meist ältere Menschen mit Vorerkrankung) sichergestellt werden kann und diese die bestmögliche Chancen haben, die Covid-19-Krankheit zu überstehen. Die entsprechende Verordnung des Berliner Senates trifft auch auf uns als Kampfkunstschule zu: Alle regulären Kurse im Dojo werden somit vom 16. 3. bis 19. 4. 2020 entfallen.

Wir möchten Euch ermuntern, weiterhin in Bewegung zu bleiben und werden dafür verstärkt die neuen Medien nutzen. Wir möchten auf diesem Wege mit Euch Ideen, Tipps und praktische Anleitungen für Euer Training teilen. Einige Buchempfehlungen findet ihr bereits in unserem Archiv, weitere Lehrbriefe werden folgen.
Für unsere Budo-Kinder werden die Kursleiter auf unserem youtube-channel kleine Lehrvideos teilen, die eine Budo-Praxis innerhalb der Familie, zuhause im Wohnzimmer oder in der freien Natur anregen möchten.
Allen Erwachsenen empfehlen wir, fleißig Suburi und Einzelkatas zu üben, am besten an der frischen Luft! Anhand von Videotutorials (linkliste folgt) lassen sich z.B. auch Aikido-Basistechniken als Einzelformen verinnerlichen. Und der gesundheitliche wie kampfkunstrelevante Nutzen von Innerer Arbeit / Body-Work / Solo-Training ist spätestens seit dem Seminar mit Aoki-Sensei bekannt :-).

Wir sind zuversichtlich, gemeinsam die Krise zu meistern. Das chinesische Schriftzeichen für Krise setzt sich aus zwei Bildern zusammen: Eines bedeutet „Gefahr“ und das andere „Chance“ (siehe Bild oben). Lasst uns der Gefahr Sorge tragen und besonnen handeln, und gleichzeitig die Chance für Sinnhaftigkeit und Klarheit mit uns selbst nutzen! Wir danken Euch für Eure Unterstützung!

Um in Verbindung zu bleiben, checkt gern regelmäßig die Updates auf unserer Homepage http://www.kikentai.berlin/news und/oder folgt uns auf Facebook und/oder unserem youtube-channel!

Seid herzlich eingeladen, am 28. & 29. Dezember das Aikidojahr 2019 mit einem gemeinsamen, lockeren  Training auf unserer Matte ausklingen zu lassen! Für eine leibliche Stärkung wird gesorgt sein, Gute Laune, Lust auf Bewegung und Austausch bringt bitte mit :-)! Gerne könnt ihr anschließend noch mithelfen, unserem Dojo etwas Gutes zu tun: Tauscht einfach Stock und Schwert gegen Besen, Pinsel und Schraubenzieher und macht bei unserer kleinen Feng-Shui-Aktion mit. Wir fegen weg, was wir in 2020 nicht mehr brauchen und machen so Platz für Erneuerungen und Verschönerungen 🙂

Wir blicken auf einen trainingsreichen Sommer zurück. Die ersten beiden Wochen tauschten wir die grüne Tatami gegen die Uckermärker Wiese ein und übten dort fleissig mit Schwert und Stock und liessen unsere Seelen zwischen den Heuballen baumeln. Dann gab es Fussmassage vom Rügener Ostseesand, u.a. beim morgendlichen Qi-Gong Training, dass uns inklusive anschließendem Wellenbad gut durchknetete für das anschliessende Tagesprogramm aus 6 Stunden Schwert, Stock, Aikido und Internal Power. Abschließend reiste ein kleiner Teil von uns noch in die polnische Pampa, wo wir im wunderschönen Dojo Stara Wies unter der Leitung von Udagawa Sensei über die Grundlagen wahrhaften Budo-Trainings philosophierten und natürlich viel, viel trainierten!
Natürlich wird uns das, was wir gelernt haben weiter beschäftigen und das eine oder andere wird sich im Dojoalltag wiederfinden. Wir freuen uns darauf!

Das Ruhen in Sich selbst, in der eigenen Mitte ist eine Basis, um klar, integer und konsequent handeln zu können. In unserem regelmäßigen Schwert- und Aikidotraining finden sich viele Übungen und Aspekte, die mit der Entwicklung der Balance zu tun haben. Wir entwickeln diese Aspekte vor allem in der Partnerarbeit. Die Herausforderung dabei ist, seine eigene Integrität und Mitte im Austausch mit einem Gegenüber zu finden und zu halten. Passen wir uns zu stark an die Energie des Partners an, können wir uns schnell überfordert fühlen, geraten mehr aus dem Gleichgewicht als wir eigentlich müssten. Ausserhalb unserer Mitte können wir weder führen, noch folgen.

Es macht daher Sinn, von Zeit zu Zeit in sich zu gehen und aufmerksam zu erforschen, wie sich die eigene Haltung anfühlt: in Stille, in der Bewegung, im eigenen Rhythmus. Wie stehe ich sicher? Wann spüre ich mein Gewicht und wie nehme ich es wahr? Was fühlt sich schwer an, was leicht? Woher kommt Bewegung wo geht sie hin? Gibt es Blockaden?

Im Bodywork-Seminar „Inner-Balance“ beginnen wir mit bewegten Übungen aus Tai-Chi, Qi-Gong und Tao-Yoga unseren inneren Motor zu aktivieren und werden unsere Aufmerksamkeit die ganze Zeit über in unserer Mitte belassen. Wir erforschen Prinzipien und Möglichkeiten des Stehens und Gehens, erfühlen unsere Säulen und unsere Wurzeln. Mentale Bilder begleiten uns. Der Rhythmus von bewegten und stillen Übungen, von Spannung und Entspannung, von Fülle und Leere lässt uns immer wieder ankommen, innehalten, das Erfahrene verarbeiten und speichern.

Angekommen in der Balance, fühlen wir uns zufrieden und sicher, mit dem was ist. Raum entsteht. Wissend, dass alles beständig sich wandelt, sind wir gelassen und bereit für das, was auf uns zukommt.

https://www.kikentai.berlin/wp-content/uploads/2019_inner-balance.pdf
Anmeldung: ilka∂kikentai.berlin

Von Frau zu Frau: Ab 10. April startet der nächste Schwertkurs mit Ayelet Savilla bei uns im Dojo (in Kooperation mit TU-Sport). Sei dabei und entdecke die Kriegerin in Dir!

Wir freuen uns, Euch unseren neuen Schwertkurs 8+ ankündigen zu dürfen: Ab 9. November gehts los! Der Kurs wird von Pablo geleitet und findet dann jeweils am Freitag von 18h15 bis 19h30 statt. Teilnehmen dürfen Kinder ab 8 Jahren, aber auch Jugendliche und Erwachsene sind herzlich eingleaden. Vermittelt werden Basiskenntnisse der Schwert- und Stockkampfkunst (Etikette, Grundschläge, Synchronisationsübungen, Rhythmusübungen, erste Partnerformen).
Gern kannst Du Dich ab jetzt für diesen Kurs axel∂kikentai.berlin">anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenz!

Wir blicken auf einen ereignisreichen Sommer zurück und erlebten einmal ein ganz anderes, vielfältiges Training: auf der Wiese unter Schatten spendenden Obstbäumen, in einer großen Turnhalle mit Aikidoka aus verschiedenen Teilen des Landes zusammentreffend, morgens am Strand mit Qigong oder Misogi unsere Kraft weckend … Schön waren unsere gemeinsamen Budo-Wochen! (oben links: Kikentai-Budo-Sommercamp in der Uckmark, rechts: Mitglieder unseres Dojos auf dem Aikido-Sommercamp auf Rügen)

Nun starten wir wieder in den Dojo-Alltag. Freut Euch im Herbst auf neue Kurse! Näheres dazu in Kürze.