Seit Mitte September hat unser Dojo einen Kamidana! Mit einem gemeinsamen Kenjutsu-Keiko und anschließender Zeremonie wurde unser Dojo-Altar nun endlich eingeweiht. Herzlichen Dank an alle, die bei der Verwirklichung des Projektes mitgeholfen haben. Insbesondere danken wir unserem Kamidana-Baumeister Markus von WoodBerlin und allen, die das Projekt durch Spenden unterstützt haben. Mittlerweile schmückt er unsere Shomen-Wand und verleiht unserem Training noch mehr Tiefe und Verbundenheit.
Kategorie: Alles
Das 5-fältige Gesetz zur Erlangung von Shin-Bu
Auf dem diesjährigen Sommercamp an der Ostsee haben wir uns im Schwert-Training mit grundlegenden Budo-Prinzipien im Kashima-no-tachi beschäftigt: dem Goko-no-hojo. Vormittags wurde jeweils in eines der 5 Goko-no-hojo-Prinzipien eingeführt und anhand kurzer Basis-Übungen mit dem Schwert demonstriert, was die gegensätzlichen Momente des Prinzips (z.B. „Stille und Bewegung als Eins“) für uns bedeuten. In kurzen Partner-Übungen setzten sich die Teilnehmer*innen mit dem vorgestellten Prinzip auseinander und lernten dabei individuelle Potenziale und Entwicklungsmöglichkeiten kennen. Am Nachmittag fanden dann die Prinzipien in ausgewählten Katas Anwendung, wobei die Teilnehmenden mit einem tieferen Verständnis der Katas belohnt wurden.
Das 5-fältige Gesetz des Gokonohojo gibt es jetzt auch zum Nachlesen in einem Kikentai-Lehrbrief: zum Informieren, Weiterdenken, Weiterüben und Vertiefen. Ein Vertiefungsseminar wird voraussichtlich im Frühjahr 2022 in Berlin stattfinden, für Seminare außerhalb von Berlin kontaktiert gern axel∂kikentai.berlin.">axel∂kikentai.berlin.
Futter fürs Freitraining
Die schöne Jahreszeit beginnt, auf zum Üben in den Park! Wir versuchen, Euch dabei so gut es geht mit Übungsmaterial zu unterstützen. Aktuell haben wir ein Merkblatt zu den Positionen der 13er Aiki-jo Kata für Euch erstellt, ihr findet es auf unserer Lehrplan-Seite: https://www.kikentai.berlin/dojo/lehrplan/. Bei Fragen kommt gern auf axel∂kikentai.berlin">uns zu, wir empfehlen Euch gern individuell passende Medien für Euer Studium.
Neues Material auf unserem Youtube Channel!
Von uns für Euch zum Mitmachen, Üben und Lernen. Budo für die ganze Familie! Budo für zu Hause! Budo fürs Leben!
Für Erwachsene:
4. 500 Suburi flashmob
Aikido solo kata: Tenchi-nage
Für Teens:
Kikentai Outdoor: Aiki-jo Kumi-kata 13 Steps by Kids
Für Kids:
Online-Dojo: Eltern-Kind-Budo (Kids ab 5), Teil 2
Online-Dojo: Kinder Budo mit Gepäck (Kids ab 7) — Folge 2: Gürtel
Online Dojo: Purzel-Budo Mix Folge 10 (für alle ab 3)
Aikido online Seminar
3. Suburi flashmob
Thank you all for participating at the 3. suburi-flashmob last sunday! Connected by the way, we practiced 500 suburi each one, focussing on shomen-uchi-variations this time. The 50 sonkyo shomen uchi challenged me a bit, such a fortune to have you in front of me on the flatscreen! But there had been encouraged people who cutted the 500 lonesome in the snowy outside … congrats!!! Please check our facebook page to check or leave a feedback, hope to see you next time coming soon! https://www.facebook.com/Kikentai.Berlin
Happy Birthday, 2021!
Wir sind beschwingt und froh ins neue Jahr gestartet. Dieses Jahr beginnt so bewegt, wie das alte zu Ende ging, und so freuen wir uns auf ein intensives Jahr voller Herausforderungen und kreativer Entwicklungen. Wir haben gleich am Anfang dafür gesorgt, die Freude in unserem Herzen zu berühren: Nin&Clo waren bei uns zu Gast! Falls ihr das Live-Event verpasst habt, fühlt euch herzlich eingeladen, unser kleines Budo-Clowning über Youtube zu genießen. Lacht, weint und fiebert mit, wenn Ninja Ninta an Dolchus Kuchen will … https://youtu.be/2qPU-hjG8A0
Herzlichen Dank an nin&clo für ihre freudige Art zu sein!
Back to ONLINE-DOJO!
Vom 2.11. bis 30.11. 2020 findet unser Training online statt. Also, schafft Platz zu Hause, schiebt das Sofa beiseite und sorgt für guten Empfang :-)! Wir freuen uns auf Euch und Euer Heim-Dojo!
Zugegeben, das Solo-Training kostet Überwindung. Doch es winkt ein Riesen-Gewinn: Wenn wir später wieder auf unserer Matte mit Partner üben, werden wir enorm von der Arbeit an uns selbst profitieren.
Im Online-Training werden wir gezielt an der Basis arbeiten. Wir tauchen ein in grundsätzliche Prinzipien von Bewegungsfolgen und -mustern und verinnerlichen diese. Wir beschäftigen uns mit Winkeln und Positionen, sowohl beim Schwert als auch im Aikido. Wir fördern Muskeln, Ausdauer und Koordinationsvermögen. Wir üben Suburis: Grundschnitte mit dem Schwert lassen sich wunderbar alleine üben, doch gemeinsam verbundene Cuts schwingen noch besser!
Zentrierend starten wir mit Aiki-taiso in die Woche und mit Internal Power ins Wochenende. Shin-kokyu (Atemübungen), Furitama (Schüttel-/Lockerungsübungen), Meridiandehnungs- und Ki-Übungen erden uns, machen uns durchlässig und geschmeidig und lassen unser Vertrauen in unsere Kraftquelle wachsen.
Wir möchten die Zeit auch nutzen, um einen gemeinsamen Raum für Stille und Entschleunigung zu schaffen. Kurze angeleitete Meditationen zu Beginn im Abendtraining, sowie 25-minütige stille Meditationen am Morgen laden Euch ein, zu Euch selbst zu kommen: „Wer inne hält, schafft innen Halt“ (Lao tse).
Alle Online-Kurse und Check-In-Daten findet ihr hier.
Neu am Freitag: Internal Power, Aikido & Schwert
Wir laden Dich herzlich ein, ab 25. September den Freitagabend im Dojo zu trainieren! Neben einer zusätzlichen Aikido- und einer Schwert-Einheit mit Axel wird es auch einen ganz neuen Kurs geben. Ilka startet um 18h15 mit Internal Power!
Der Kurs richtet sich sowohl an Kampfkunstpraktizierende als auch an Menschen, die ihre Gesundheit verbessern, sich entspannen und energetisch stärken möchten.
KampfkünsterInnen profitieren von der gezielten Arbeit an Stand, Gleichgewicht und dem Energieaufbau in der Körpermitte. Entspannte Muskulatur und durchlässige Gelenke sorgen nicht nur für effektive Bewegungen, sondern auch für Wohlbefinden. Pure Wellness ist dabei aber nicht gemeint: Wer schon einmal versucht hat, einige Minuten auf einem Bein zu stehen und sich dabei zu entspannen, weiß, was gemeint ist …
Gemeinsam werden wir Wege erforschen, die uns dabei helfen, unsere innere Kraft (Ki) zu nutzen und damit der Idee von Weichheit/Entspannung/Ausdehnung in der Kampfkunst und im Leben zu folgen.
Wir freuen uns auf Euch!
Zwei Senseis — doppelt Aikido!
Wir begrüßen recht herzlich alle Aikidoka vom Aikidozentrum Berlin! Wir freuen uns, mit Horst Spätling einen zusätzlichen erfahrenen Sensei im Dojo zu haben. Wir profitieren gemeinsam von mehr Trainingsmöglichkeiten und einer starken Gemeinschaft netter Aikidokas!